Mijn reis naar een door yoga geïnspireerd leven

Een van mijn levensdromen is leven vanuit rust, balans en verbinding. Kortom een leven geïnspireerd door Yoga. In deze blog neem ik je mee in mijn persoonlijke reis: hoe ik in contact kwam met yoga, wat het voor mij betekent en hoe ik stap voor stap dichter bij deze droom kom.

Foto door Mike Bird

De eerste ademhaling

Een aantal jaar geleden kampte ik met stress en paniekaanvallen. Op aanraden van mijn arts startte ik met relaxatieoefeningen bij de kinesist. Daar ontdekte ik voor het eerst de kracht van ademhaling. Tijdens die eerste sessie voelde ik mijn hartslag vertragen en mijn gedachten tot rust komen. Het was alsof ik voor het eerst écht kon ademen. Die ervaring raakte me diep en wakkerde mijn nieuwsgierigheid aan.

Ik begon thuis met eenvoudige ademhalingsoefeningen en ging op zoek naar meer. Zo ontdekte ik Yoga en meditatie. Twee zaken die me helpen om echt te ontspannen. Via het YouTube kanaal Yoga wiht Adriene zette ik mijn eerste stappen op de mat.

Yoga is meer dan de houdingen

Zoals velen begon ik met de fysieke kant van yoga: de houdingen, ofwel asana's. Maar al snel ontdekte ik dat yoga veel meer is dan dat. Het is een levensstijl, opgebouwd uit acht steppen die samen streven naar balans. Niet alleen in het lichaam, maar ook in het hart en hoofd. Die ontdekking voelde als het openen van een nieuwe wereld, een wereld die ik met volle overtuiging wil blijven verkennen.

Mijn eerste yogales

Om me verder te verdiepen, besloot ik yogalessen te volgen. Mijn eerste les was in een lokaal zaaltje, zonder veel informatie vooraf. Het publiek was iets ouder dan verwacht, en hoewel ik enkele lessen volgde, voelde het niet helemaal als mijn plek. Toch bleef ik thuis yoga beoefenen.

Na wat verder zoeken vond ik The Yoga Club via instagram. De sfeer sprak me meteen aan, en tot mijn vreugde waren er lessen in de buurt. De eerste les vond plaats in een voormalig klooster - een serene plak waar ik me meteen thuis voelde. De lerares had een rustgevende stem en gaf duidelijke uitleg, niet alleen over de oefeningen maar ook over hun betekenis. Na de les bleef iedereen nog napraten, en ik voelde dat ik deel kon worden van een warme gemeenschap.

Een onverwachte pauze

Helaas liep ik een dag na mijn eerste les een spierscheur op tijdens het sporten. Daardoor moet ik voorlopig pauzeren met yoga. Dat voelt frustrerend, want ik had net een plek gevonden waar ik me goed voelde. Toch weet ik dat deze droom niet voorbij is, hij staat gewoon even op pauze.

In de tussentijd richt ik mijn aandacht op een andere droom: deze blog. Schrijven helpt me om te reflecteren, te verbinden en mijn ervaringen te delen. En zodra mijn blessure genezen is keer ik met volle energie terug naar de mat.

Veel Liefs

Silke